Személyes tanácsadás alkalmával megkeressük mely táplálkozási- és életmódbéli hibák akadályozzák meg, hogy maximális vitalitásnak, erőnlétnek és egészségnek örvendhess.

Ehhez szükségem van egy három napos részletes étkezési naplóra, melyben leírod mindazt, amit e három napban megeszel és megiszol.

Így egyrészt megismerem ízlésvilágodat, ami segíteni fog nekem többek között abban is, hogy ennek megfelelően állítsam össze azt az étrendet, mely számodra a legfinomabb, legélvezetesebb és legegészségesebb, másrészt fény derül azokra az esetleges szokásbéli hibákra, melyek legyőzésével célba érhetsz végre.

Továbbá szeretnék kérni tőled egy rövid leírást azokról a közérzetbéli és egészségügyi problémáidról, melyekre megoldást szeretnél találni. Itt arra kérlek, hogy a tüneteidet a lehető legrészletesebben fejtsd ki nekem kitérve azokra a kellemetlenségekre is, melyeket szakemberhez fordulva általában meg sem említesz. Ilyenek lehetnek például: haspuffadás, székrekedés, hasmenés, fáradékonyság, feszült idegállapot, ízületi fájdalmak, fejfájás, stb.

Ha van vérképed a közelmúltból, akkor azt is hozd magaddal kérlek a személyes találkozónkra, illetve, ha gyógyszereket szedsz, akkor azok listáját is.