Életmódváltó napok
Együtt vagyunk napokon át a nap 24 órájában, hogy amikor hazaindulsz feltöltődve vitaminokkal, törődéssel és tudással, el tudd kezdeni önálló lépéseidet egy kiegyensúlyozott, örömteli és az eddiginél sokkal egészségesebb élet felé.
Kinek ajánlom?
ha magas vérnyomásod van ha emelkedett vérzsírszintjeid vannak ha szeretnél lefogyni és megőrizni a súlyodat ha ízületi fájdalmaid vannak ha szeretnéd megtanulni, hogy lehet ízletesen elkészíteni a gyógyulásodat szolgáló ételeket ha hosszan tartó stressz okozta kimerültség után szeretnél megújulni, kisimulni ha sokat törődsz másokkal és most neked is jólesne egy kis törődés
A tábor programja
Időpont: 2025.05.11-15 (vasárnap délutántól csütörtök vacsoráig)
Az ételek nagyon finomak és minőségi alapanyagokból készülnek, akik a mindennapos húsevéshez szoktak, nekik is nagyon szokott ízleni.
Ha lehet, kérlek hozzatok magatokkal egy legutolsó vérvételi eredményt, egy 1-2 napos étkezési naplót és kérlek mire jöttök, írjátok össze az egészségetekkel kapcsolatos minden problémátokat. Ha ezekből bármi – vagy mindhárom hiányzik, az sem baj, nem akadálya a részvételeteknek, de úgy tudok a legtöbbet segíteni, ha ezek megvannak.
A tervezett program a következő:
Első nap délután 2 órától érkezés, közös vacsora, nyitó est.
További napokon:
6:30 ébresztő (igény szerint tehetjük egy órával későbbre is)
6:45 biciklizés a Balaton partján, ott közös torna, légző-gyakorlat, futás (aki bírja)
7:15 zöldturmix
közös reggeli-készítés
8:00 reggeli
10:00 lelki wellness-percek
10:30 előadás (fakultatív, mint minden program, témája részben adott, részben az érdeklődési körötöktől függ)
11:15 közös ebédkészítés, közben azoknak, akik nem szeretnének részt venni benne, igény szerint masszázs, arcpakolás, faszénkezelés, Bioptron kezelés, narancsbőr-kezelés, sóbedörzsölés, váltó pakolás, parafinos kézfürdő kézmasszázzsal, pihenés, elvonulás)
12:30 ebéd
13:30 séta/bicikli, ping-pong, tollaslabda, kinek mihez van kedve
14:30 csendes pihenő (közben igény szerint fenti kezelések)
16:00 előadás, receptek, ötletbörze
17:30 közös vacsorakészítés
18:00 vacsora
séta
beszélgetés
filmvetítés (választható)
22:00 elcsendesedés
Részvételi díj: 138.000 forint/fő/4 nap 4 éj, mely magában foglalja a szállást, zöldturmixokat, reggelit, ebédet, vacsorát, masszázst, fenti kezelések mindegyikét, előadásokat, bicikli használatát, Ceragem masszázságy és akinek szükséges az orvosi Bioptron lámpa használatát, egyéb programokat.
Hozzátok magatokkal az esetleges gyógyszereiteket, szemüveget, kalapot, naptejet, kényelmes ruhát, esőkabátot, tornacipőt, fürdőruhát, köntöst, papucsot és a kedvenc alvópárnátokat, valamint füldugót, hogy a hajnali madárcsicsergés ne ébresszen fel! 🙂
Várlak benneteket szeretettel!
KÉRDÉSED VAN?
vedd fel velem a kapcsolatot
